Come gestire lo stress > Autoipnosi.org

Obiettivi: Autocontrollo dell’emotività in previsione di impegni importanti, Elevare la soglia di sofferenza delle tensioni psichiche nelle attività professionali e private.

Programma: Il concetto di Emotività, Stress e Somatizzazione, Indice di tolleranza delle tensioni: come elevarlo, Tecniche di rilassamento, Tecniche di autocontrollo, Problem solving mirato sul partecipante e sui suoi impegni, L'atteggiamento positivo: trasformazione dell’emotività in emozione, Desensibilizzazione nei confronti dello stress