In quali modi si può ottenere l'Ipnosi? > Autoipnosi.org

L'Ipnosi può instaurarsi anche in modo spontaneo guardando un film di particolare interesse o praticando un attività molto coinvolgente, in genere nelle attività mentali immaginative, creative, oppure in quelle attività ripetitive e automatiche in cui non occorre una notevole attenzione.

Se l'Ipnosi viene praticata la si può indurre in modo autoindotto o eterostimolato:

Autoindotto: tecnica acquisita in seguito ad un precedente apprendimento come l'Autoipnosi, il Training Autogeno, le Tecniche di Rilassamento, le Tecniche di Respirazione, le Tecniche di Concentrazione

Eterostimolato: tecnica mediata da un operatore il quale, utilizzando particolari induzioni, attiva un processo di insegnamento-apprendimento attuato a molteplici livelli intrapsichici e comunicativi.